Zirkeltraining

  • Wie schon der Name des Workouts verrät, ist es ein funktionelles Training (=alltags-relevante und sportartübergreifende Trainingsform) und besteht es aus einem intensiven Zirkel, bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
  • Dieser Kurs ist für diejenigen, die bereits ein gutes Fitnesslevel besitzen und hauptsächlich ihre Kraftausdauer trainieren möchten.