Zirkeltraining

  • Das ZIRKELTRAINING ist die beste Variante, wenn du  mit einem Training beginnen möchtest oder wenn du dich weiter fit halten möchtest. Du musst für diesen Kurs keine Vorkenntnisse mitbringen, außer Motiavtion und Spaß.

  • Wie schon der Name des Workouts verrät, ist es ein funktionelles Training (=alltags-relevante und sportartübergreifende Trainingsform) und besteht es aus einem intensiven Zirkel, bei dem mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden.
  • Dieser Kurs ist für diejenigen, die bereits ein gutes Fitnesslevel besitzen und hauptsächlich ihre Kraftausdauer trainieren möchten.