GUN-eX Training

  • Für das GUN-eX Training verwende ich ein spezielles Tau namens COBRA, welches dehnbar ist und mit dem sogar zwei Personen gleichzeitig trainieren können.
  • Durch diese Eigenschaften können mehr Übungen praktiziert und komplett neue Reize für den ganzen Körper gesetzt werden.
  • Durch die komplexen Bewegungsabläufe ist es ein Ganzkörpertraining mit sehr hoher Intensität.
  • Bei dem Training mit der COBRA steht auch besonders die Rumpfmuskulatur im Vordergrund, da viele Übungen aus der Körpermitte, wie zum Beispiel Wellen und Kreise, stabilisiert werden müssen.
  • Das Trainingsgerät eignet sich auch perfekt dazu einzelne Muskelgruppen separat voneinander zu trainieren.