Ernährungsberatung

  • Eine Ernährungsberatung kann dabei helfen, die eigenen Essgewohnheiten besser zu verstehen und zu verändern.
  • Ernähre ich mich gesund? Wie viel darf ich eigentlich essen und wie schaffe ich es, meinen Nährstoffbedarf zu decken? Wie kann ich dabei abnehmen? Zunehmen?
  • Ich kann Ihnen dabei helfen die Missverständnisse und Mythen aufzuklären. Ich kann Ihnen Auskunft über Lebensmittel geben, die Ihr Körper braucht und die Ihren Körper gut tun.
  • Anhand von Ernährungsprotokollen kann ich Ihr individuelles Essverhalten analysieren und Ernährungsfehler erkennen und auslöschen.
  • Eine professionelle Ernährungsberatung ist auch sinnvoll, wenn Sie aufgrund einer Krankheit oder Unverträglichkeit in Ihrem Essverhalten eingeschränkt und auf eine besondere Form der Ernährung angewiesen sind. Ich werde dabei Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigen und geeignete Esspläne erstellen.
  • Auch wenn Sie schon zahlreiche gescheiterte Diäten hinter sich haben, kann ich Sie auf Ihren neuen Ernährungsweg begleiten und Sie dazu motivieren standhaft zu bleiben.
  • Sie werden 2 Monate intensiv betreut und auf Ihrem Weg in ein gesünderes Leben begleitet.
  • Für eine Ernährungsberatung besuche ich Sie auch gerne zu Hause.