Cross Zirkel

  • Beim Cross Zirkel werden euch die verschiedenen Bereiche wie Turnen, Kraft- und Ausdauertraining, Gewichtheben, Übungen mit der Langhantel, uvm. von Grund auf nahe gelegt! 
  • Dort lernt ihr die richtige Technik für alle Übungen und Ausführungen die dann beim Cross Workout  intensiv verwendet werden. Clean, Thruster, Burpees, Handstand, Wallball,... Das alles wirst du in diesem Kurs kennenlernen und lernen es richtig und sauber auszuführen.