Cross Workout

  • Der Cross Workout Kurs ist ein unglaublich effizientes und effektives Fitness-Training, das dich in kurzer Zeit in "die Form deines Lebens" bringt. 
  • Die ständig wechselnden Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität ausgeführt werden und das in einer relativ kurzen Zeitspannen! 
  • Das Besondere ist, sich nicht zu spezialisieren, sondern "alles" zu trainieren! 
  • Das Cross Workout strebt eine Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und eine Verbesserung in allen Bereichen der Fitness an: Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Gymnastik, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination, Bewegungsgenauigkeit.
  • Jede Trainingseinheit setzt sich aus verschiedenen Bereichen, wie Turnen, Kraft- & Ausdauertraining, Gewichtheben, uvm. zusammen.
  • Cross Workout beinhaltet hauptsächlich Elemente aus dem "zur Zeit modernsten und angesagtestem Training aus Amerika".