Body Workout I


  • Body Workout I ist für diejenigen, die noch keine Erfahrung mit einem Training mit dem eigenen Körpergewicht haben. 
  • Die richtigen Bewegungsausführungen von Kniebeugen, Liegestützen, Ausfallschritten usw. werden hier erlernt und die Basis für das Training mit der Sling, Kettlebell usw. wird gelegt.
  • Das Training ist wirklich für "richtige Starter", die noch am Beginn ihrer Fitnesskarriere stehen und gerne fit werden wollen.